儿科大夫教导，这三种面条不要买！

面条是好多东说念主齐爱吃的一种食品，炸酱面、汤面炒面、作念法多，滋味也好，况兼面条细软易消化，小孩子吃起来也毫无压力。

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但有几种面条不但莫得养分反而会伤害体格健康，买面条要记取“三不买”口诀，先来听听儿科蒋大夫怎样说。

三招教你识别面条利弊

 

1

看包装

不要买包装上写着“精”字的这个面条。这种面条制作行径多，养分物资已大齐地流失，不利于体格补充养分。

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2

看配料表

不要袭取有碳酸钠的，碳酸钠又叫作念食用碱，苏打。天然说让面条愈加蓬松筋说念了，然则会碎裂咱们胃液的酸碱均衡，容易激励胃肠说念消化问题。

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3

看养分因素

不要买含钠过高的，有的挂面内部含有大齐的钠元素，也等于盐，常吃会无形加多盐的摄入量，影响体格健康带来高血压的风险。泛泛来说，一般100g挂面中，钠含量是在450-600毫克之间。最佳卓越500mg的就不要选了。

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这三招你学会了吗？学会了连忙转发到眷属群里，训导大家识别面条利弊。

作家：儿科蒋大夫 南京儿童病院副主任医师

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